힐링마녀의 마법 다이어리

[ 약손마마궁 가족 여러분께 ]사랑하는 약손마마궁 가족 여러분,오늘도 이 자리에 마음을 걸어두셔서참 고맙고, 참 감사합니다.살다 보면,아무렇지 않은 척 웃지만속으로는 한없이 무너지는 날이 있지요.누구에게도 말 못 할 상처,눈물로만 꿰매어온 마음 하나.그런 것들을 품고조용히 이곳에 와주셨던 여러분의 발걸음을저는 잊지 않고 있습니다.약손마마궁은무속이라는 단어보다 더 깊은 의미를 담고자 합니다.우리는 단순히 운을 바꾸는 일을 하지 않아요.여러분의 삶이, 다시 살아 숨 쉬게 하는 일을 합니다.기도는 주문이 아니라,간절함이 염원이 되는 순간의 떨림이고,상담은 점괘가 아니라마음이 자기 이야기를 들어주는 그 따뜻한 자리입니다.그 자리에, 언제나 여러분이 있어주셔서이 법당은 오늘도 살아 숨 쉬고 있습니다.사람은 누구나..

[요즘… 마음이 자꾸만 지쳐요]그럴 땐,제가 조용히 숨어 있는 곳이 있어요.안양예술공원 안.바람이 말을 걸어오는 그 길 따라**‘약손마마궁’**이라는 작은 마음의 집을 지었어요.사람들은 여길 ‘점집’이라 부르기도 하지만,저는 그렇게 생각하지 않아요.이곳은 무너진 하루가조용히, 숨 쉬듯다시 일어서는 곳이거든요.저도 그래요.이별도 해봤고, 인생이 바닥을 친 날도 있었어요.그래서 이제는 알아요.슬픔 속에도,희망이 자라나는 시간이 있다는 걸.나는 그걸,이곳에서 조용히 지켜봐요.말없이 눈물 흘리는 사람,애써 웃는 사람…나도 그런 시간이 있었으니까요.『이별도 해봤고, 망해도 봤지만, 그래서 어쩌라고요』그 책 속의 나도,지금 이 자리에서 누군가의 마음을 안고 있어요.여기선울어도 괜찮고,말 안 해도 괜찮고,그냥 조용히..

이별도 해봤고, 인생도 망해봤지만... 《그래서 어쩌라고요?》를 썼습니다.안녕하세요. 김보정입니다.누구나 살다 보면사랑에 실패하고,일에 좌절하고,사람에게 상처받는 순간이 찾아옵니다.저 역시 그랬습니다.이별도 해봤고,인생이 송두리째 무너지는 경험도 해봤습니다.하지만 그런 시간을 지나고 나니마음속에 이런 말이 떠오르더군요.“그래서 어쩌라고요?”어쩌면그 한마디가제 삶을 다시 시작하게 만든가장 단단한 주문이었는지도 모릅니다.---책을 쓰게 된 이유저는 무속인입니다.수많은 사람들의 인생 이야기를 들으며 살아왔습니다.사람들이 저를 찾아오는 이유는단순히 미래를 알고 싶어서가 아니었습니다.정작 그들이 듣고 싶었던 말은“지금의 나도 괜찮다”는 다정한 한마디였어요.그걸 깨달았을 때,저는 ‘위로하는 책’을 쓰기로 마음먹었습..

요즘, 왜 마음 챙김 명상이 필요할까?"아무 이유 없이 불안한 날, 어떻게 해야 할까?"요즘 따라,마음이 괜히 답답하고,잡생각이 많아지는 날이 많다.해야 할 일은 많은데 집중이 안 되고,머릿속이 복잡해서 밤에 잠도 잘 오지 않는다.이럴 때 필요한 게 바로 **"마음 챙김 명상"**이다.하지만,"명상? 그거 어떻게 하는 건데?""나한테 효과가 있을까?"이렇게 생각했다면,지금부터 아주 쉽게 따라 할 수 있는 마음 챙김 명상법과 함께, 추천 아이템을 알려줄게요.📌 마음 챙김 명상이란? – 지금 이 순간을 사는 연습마음 챙김 명상(Mindfulness Meditation)은 지금 이 순간을 온전히 느끼는 것이다.과거를 후회하지도,미래를 걱정하지도 않고,현재의 감각과 감정을 있는 그대로 바라보는 연습이다.✔ 쓸..